Легкая атлетика: «Тренировка»
Хроническая форма усталости при занятии бегом
Вероятно, каждому любителю бега не раз приходилось иметь дело с таким явлением: несмотря на систематические тренировки, результаты стремительно ухудшаются. Ноги отказываются работать в привычном темпе...
Дата: Апрель 1985 года
Вероятно, каждому любителю бега не раз приходилось иметь дело с таким явлением: несмотря на систематические тренировки, результаты стремительно ухудшаются. Ноги отказываются работать в привычном темпе...
Дата: Апрель 1985 года
Увеличение нагрузки при оздоровительном беге
Нам хочется поделиться некоторыми результатами наблюдений за занимающимися оздоровительным бегом, когда перед ними ставится цель дальнейшего повышения функциональных возможностей, улучшения физической...
Дата: Апрель 1985 года
Нам хочется поделиться некоторыми результатами наблюдений за занимающимися оздоровительным бегом, когда перед ними ставится цель дальнейшего повышения функциональных возможностей, улучшения физической...
Дата: Апрель 1985 года
Методика занятий для начинающих бегунов
В прошлом номере журнала читатели уже достаточно подробно познакомились с принципами работы нашего ЮКЛБ -«Здоровье». Мне же хочется немножко подробнее рассказать о нашей методике занятий, в частности ...
Дата: Апрель 1985 года
В прошлом номере журнала читатели уже достаточно подробно познакомились с принципами работы нашего ЮКЛБ -«Здоровье». Мне же хочется немножко подробнее рассказать о нашей методике занятий, в частности ...
Дата: Апрель 1985 года
Программы тренировок бегунов школьников весенний период
Доброй весенней традицией в нашей стране является проведение массовых соревнований в кроссовом и эстафетном беге Школьным КЛБ в связи с этим уже сейчас предстоит большая организационная и подготовител...
Дата: Март 1985 года
Доброй весенней традицией в нашей стране является проведение массовых соревнований в кроссовом и эстафетном беге Школьным КЛБ в связи с этим уже сейчас предстоит большая организационная и подготовител...
Дата: Март 1985 года
Самоконтроль за функцией аппарата дыхания
Система дыхания чрезвычайно важна для бегуна. Расскажите, пожалуйста, какие показатели, характеризующие ее, можно использовать в самоконтроле и как их оценивать. Занятия бегом хорошо развивают ап...
Дата: Март 1985 года
Система дыхания чрезвычайно важна для бегуна. Расскажите, пожалуйста, какие показатели, характеризующие ее, можно использовать в самоконтроле и как их оценивать. Занятия бегом хорошо развивают ап...
Дата: Март 1985 года
Техника разбега в прыжке с шестом
В 1984 г. мировой рекорд в прыжке с шестом «подрос» на 11 см (с 5,83 до 5,94), а достижения целой группы советских и зарубежных атлетов находятся в пределах 5,70—5,94. Эти факты позволяют считать прыж...
Дата: Февраль 1985 года
В 1984 г. мировой рекорд в прыжке с шестом «подрос» на 11 см (с 5,83 до 5,94), а достижения целой группы советских и зарубежных атлетов находятся в пределах 5,70—5,94. Эти факты позволяют считать прыж...
Дата: Февраль 1985 года
Самоконтроль за мышечной силой бегуна
Вот уже Лолгода я занимаюсь бегом. Провожу регулярный самоконтроль за пульсом и дыханием. Недавно приобрел кистевой и становой динамометры и решил обратиться к вам за помощью: расскажите, как ими поль...
Дата: Февраль 1985 года
Вот уже Лолгода я занимаюсь бегом. Провожу регулярный самоконтроль за пульсом и дыханием. Недавно приобрел кистевой и становой динамометры и решил обратиться к вам за помощью: расскажите, как ими поль...
Дата: Февраль 1985 года
Физическая подготовка бегунов школьников
Целью занятий в школьном КЛБ является оздоровление, повышение функциональных возможностей и общей работоспособности школьников. Это с большим успехом будет осуществляться на фоне гармонического физиче...
Дата: Февраль 1985 года
Целью занятий в школьном КЛБ является оздоровление, повышение функциональных возможностей и общей работоспособности школьников. Это с большим успехом будет осуществляться на фоне гармонического физиче...
Дата: Февраль 1985 года
Тренировочные уроки в зимний период для бегунов
Наступила зима, однако занятия в нашей школе бега, девиз которой «От оздоровительного — к спортивному», продолжаются. В январе—феврале при относительно постоянных объемах бега и ходьбы, которые были о...
Дата: Январь 1985 года
Наступила зима, однако занятия в нашей школе бега, девиз которой «От оздоровительного — к спортивному», продолжаются. В январе—феврале при относительно постоянных объемах бега и ходьбы, которые были о...
Дата: Январь 1985 года
Бег как средство для похудения и поддержания физической формы
Здоровье и хорошее телосложение — это два блага, о которых всегда мечтал человек и которые связаны между собой. Люди с развитой мускулатурой, хорошо сложенные и закаленные, как правило, обладают крепк...
Дата: Декабрь 1984 года
Здоровье и хорошее телосложение — это два блага, о которых всегда мечтал человек и которые связаны между собой. Люди с развитой мускулатурой, хорошо сложенные и закаленные, как правило, обладают крепк...
Дата: Декабрь 1984 года
Распределение тренировочных нагрузок при беге на 400 м с/б
Бег на 400 м с/6 для женщин является одним из самых молодых видов легкой атлетики: первые соревнования на этой дистанции состоялись 10 лет назад, в первый мировой рекорд равнялся 56,51. За это время о...
Дата: Декабрь 1984 года
Бег на 400 м с/6 для женщин является одним из самых молодых видов легкой атлетики: первые соревнования на этой дистанции состоялись 10 лет назад, в первый мировой рекорд равнялся 56,51. За это время о...
Дата: Декабрь 1984 года
Ошибки в технике при прыжках в высоту
С освоением прыгунами стиля «фосбери-флоп» заметно возросла конкуренция в прыжковом секторе, повысились требования к надежности технических действий спортсмена в экстремальных условиях и соответственн...
Дата: Декабрь 1984 года • Есть 1 комментарий
С освоением прыгунами стиля «фосбери-флоп» заметно возросла конкуренция в прыжковом секторе, повысились требования к надежности технических действий спортсмена в экстремальных условиях и соответственн...
Дата: Декабрь 1984 года • Есть 1 комментарий
Функциональная асимметрия ног спортсменов
В обычной трудовой, бытовой и спортивной деятельности человека функции правой и левой руки строго разграничены с явным правосторонним уклоном. Движения, выполняемые ногами при ходьбе, беге, езде на ве...
Дата: Декабрь 1984 года
В обычной трудовой, бытовой и спортивной деятельности человека функции правой и левой руки строго разграничены с явным правосторонним уклоном. Движения, выполняемые ногами при ходьбе, беге, езде на ве...
Дата: Декабрь 1984 года
Обратная связь в тренировочном процессе
Обратная связь — это непрерывно действующее замкнутое кольцо процессов, в котором управляющая система обеспечивает действие управляемого объекта и, воспринимая от него информацию о фактических парамет...
Дата: Декабрь 1984 года
Обратная связь — это непрерывно действующее замкнутое кольцо процессов, в котором управляющая система обеспечивает действие управляемого объекта и, воспринимая от него информацию о фактических парамет...
Дата: Декабрь 1984 года
Биологические аспекты бега на выносливость
При систематическом выполнении физической работы в организме спортсмена формируется «функциональная система» (избирательное объединение центральных и периферических образований), которая во время нагр...
Дата: Декабрь 1984 года
При систематическом выполнении физической работы в организме спортсмена формируется «функциональная система» (избирательное объединение центральных и периферических образований), которая во время нагр...
Дата: Декабрь 1984 года
владимир: Статья изумительная с фотографией очень редкой, спасибо, прочитав вздохнул той атмосферо ...
Лучшие футбольные вратари страны СССР
владимир: Да были великие люди, глыбы, таких сейчас к сожалению нет ...
Лучшие футбольные вратари страны СССР
Тимохин: В сезоне 1986-1987 гг бронзовые медали завоевал СКА (Ленинград), а не Крылья Советов ...
Итоги всех 45 чемпионатов СССР с 1946 по 1991 годы
влад: Не соблюдена хронология событий Не интересно не освещает истории бадминтона ...
Председатель Федерации бадминтона СССР Николай Рубан
Людмила: Мне посчастливилось тренироваться у Зои Евсеевны во время учебы на экономическом факульте ...
Зоя Евсеевна Петрова — мастер спорта, заслуженный тренер СССР