Карта сайта Связаться с нами Поиск:
 
cnopm.ru
  • Футбол
  • Хоккей
  • Баскетбол
  • Бокс
  • Л.атлетика
  • Велоспорт
  • Гимнастика
  • Остальные

Главная / Л.атлетика / Тренировка / 1983 год / Тренажер для целенаправленного формирования бегового шага

Тренажер для целенаправленного формирования бегового шага

      0      
Дата: Февраль 1983

Устройство тренажера 
Устройство тренажера →
Тренажер предназначен для целенаправленного формирования бегового шага. Спортсмен располагается в специальном станке (методика Н. С. Северцева, Ю. Е. Сидорова, 1972), позволяющем имитировать беговые движения без взаимодействия ног с опорой.

Тренажер позволяет управлять: в первом варианте — динамической силовой нагрузкой на мышцы бедер и скоростью переноса ног при имитации бега, а во втором — только частотой движений ног, доводя ее до уровня выше соревновательной.

Тренажер, созданный в лаборатории спорта Абхазского государственного университета, состоит из управляемой муфты постоянного тока, с помощью которой можно создавать необходимую силу нагрузки (торможения), управляя величиной электромагнитной связи (усложненный режим бега). Муфта имеет трособлочную связь с бедрами спортсмена, работающими в автоколебательном режиме.

Для достижения частоты переноса ног выше соревновательной (облегченный режим бега) имеется электродвигатель постоянного тока, механически связанный через редуктор с электромагнитной муфтой. Такая связь позволяет управлять бегом в безопасном режиме, поскольку сила механического сцепления, то есть ее электромагнитная связь, может быть отрегулирована в пределах необходимого усилия. В случае, если спортсмен не сможет выдерживать заданного режима бега, возникнет проскальзывание муфты сцепления.

Управление силой электромагнитного сцепления и скоростью тренажерного электродвигателя осуществляется с помощью регуляторов постоянного тока напряжения, поступающего на соответствующие узлы электросхемы. Реверс электродвигателя обеспечивается или программным реле времени или с помощью синхроконтактов, устанавливаемых на трособлочной системе и регулируемых по расстоянию в зависимости от физических (физиологических) возможностей спортсмена.

Регулировка усилий осуществляется с помощью стандартных динамометров, оттарированных тензометрических датчиков и т.п., устанавливаемых в разрыве трособлочной системы.

Электрическая схема 
Электрическая схема →
Для получения электрофизиологических характеристик и пространственных параметров при переносе ног в различных режимах работы, а также для обоснования оптимальных вариантов целенаправленного формирования бегового шага в предлагаемой нами методике предусмотрена: 1) запись биоэлектрической активности мышц (ЭМГ) — отведение мышечных потенциалов от двух групп мышц: сгибателя бедра и двуглавой бедра; 2) гониометрическая запись тазобедренного и коленного суставов.

Предложенный тренажер способствует рациональной перестройке бегового шага и одновременно повышает скоростно-силовые характеристики мышечных групп бедер, работающих в специфическом режиме, присущем для спринтерского бега. В то же время данный тренажер можно с успехом использовать для преодоления «скоростного» барьера (вариативный метод). Но, пожалуй, главным достоинством тренажера является возможность постепенно осуществлять специальную подготовку спортсменов, слабых физически, но обладающих природными задатками к быстроте, а также определять соотношение уровня развития «скоростного» и «силового» компонентов в облегченных и усложненных условиях и целенаправленно устанавливать оптимальные варианты этих соотношений для каждого спортсмена.

Е. Масловский, кандидат педагогических наук, Е. Бурко, В. Сахокия.

Журнал «Легкая атлетика», №2, 1983


Предыдущие статьи
→ Технические вопросы спортивной ходьбы
→ Вопросы воспитания и тренировки подростков
→ Марафонский бег — отбор и контроль за подготовкой
 
Текущая статья
• Тренажер для целенаправленного формирования бегового шага
 
Следующие статьи
→ Расчет весо-ростового показателя для занятия бегом
→ Особенности тренировки женщин для бега на средние дистанции
→ Упражнения и тесты тройного прыжка с места
→ Определение времени в беге с ходу
→ Функциональная рассогласованность опорно-двигательного аппарата
→ Прыжок в длину и тройной прыжок — поурочная программа
→ Повышать эффективность работы каждого тренера
→ Обзор научных исследовании прыжков в высоту
→ Оценка наших спортсменов бегунов с препятствиями
→ Специальные упражнения для спортсменов-барьеристов

Разместите ссылку на статью на своем сайте, блоге или форуме:
HTMLTextBB Code


Напишите свой отзыв к этой статье


Пока нет комментариев, смелее!



Сколько будет 44 + 46 =

       



Меню раздела Л.атлетика
Олимпиада Чемпионаты Бег Толкание ядра Прыжки Спортсмены Тренировка Информация Интервью


Поделитесь информацией


Cnopm.ru © 2014 ♦ Связаться с нами ♦ Карта сайта ♦ Поиск по сайту
Футбол:
Чемпионаты Европы · Чемпионаты мира · Чемпионаты России · Стадионы · Команды · Футболисты · Болельщики · Судейство · Футбольные новости · Информация · Интервью · Дневник · Финансы · Мини-футбол
Хоккей:
Чемпионаты · Хоккейные стадионы · Команды · Хоккеисты · Хоккейные новости · Информация · Интервью · История · Хоккей на траве
Баскетбол:
Профессиональный · Любительский · Команды · Игроки · Интервью · Информация
Бокс:
Чемпионаты · Правила бокса · Тренировка · Врачебный контроль · Боксеры · Инвентарь и тренажеры · Информация
Легкая атлетика:
Олимпиада · Чемпионаты · Бег · Толкание ядра · Прыжки · Спортсмены · Тренировка · Информация · Интервью
Велоспорт:
Чемпионаты · Велосипедисты · Тренировка · Велосипед и здоровье · Информация
Гимнастика:
Чемпионаты · Гимнасты · Тренировка · Теория · Информация
Другие виды:
Волейбол · Гандбол · Регби · Водное поло · Большой теннис · Настольный теннис · Бадминтон · Панорама · Развитие спорта · Интервью · Информация