Для выполнения акробатических соединений в гимнастике характерно постепенное нарастание мощности усилий и максимальное проявление их в заключительном прыжке. Чтобы обеспечить как можно большую мощность заключительного толчкового движения, необходимо эффективно выполнять отталкивания в предшествующих элементах связки.
В литературе отсутствуют данные о динамике взаимодействия гимнастов с опорой при выполнении акробатических соединений. Изучались лишь отдельные элементы связки или ее временные параметры (Вишневский Э. А., 1963; Бураков Б. А., 1975; Дмитриев С. В., Курысь В. Н., 1978, и др.).
По-видимому, это можно объяснить отсутствием специальных аппаратурных комплексов, позволяющих изучать акробатическую связку как единое целое. В то же время отсутствие сведений о динамике опорных взаимодействий в сложных акробатических соединениях не позволяет в полной мере судить о причинах изменения кинематических характеристик в отдельных фазах упражнения. Помимо этого, ограничивается возможность совершенствования их выполнения и объективно обоснованного подбора специальных тренировочных средств.
Изучая динамику взаимодействия гимнастов с опорой при выполнении акробатических соединений, мы провели исследования, в которых участвовали 20 спортсменок I разряда, кандидатов в мастера и мастеров спорта.
Гимнастки выполняли акробатическое соединение «рондат — фляк — сальто назад» в группировке на тензометрированной дорожке, состоящей из 8 платформ ПД-3 производства ВИСТИ. Причем им давалась установка: максимально увеличить длительность полетной фазы при выполнении сальто. Фиксировались величины вертикальных и горизонтальных составляющих опорных реакций, а также время опорных и полетных фаз. Диапазон измеряемых усилий на тензоплатформе составляет по вертикальной оси Z от 0 до 10000 Н, по горизонтальным осям У и X — от 0 до 5000 Н с погрешностью измерения не более 5%. Собственная частота колебаний опорной площадки тензоплатформы — не более 250 Гц. Последовательное электрическое выключение платформ ПД-3 и первичных преобразователей ПП-6 позволяет решать вопрос о независимости результата измерения от точки приложения усилия.
Данная связка рассматривалась нами как базовое акробатическое соединение, на основе которого возможно выполнение элементов прогрессирующей сложности в заключительной полетной фазе. На рисунке представлена динамограмма вертикальной и горизонтальной составляющих, полученная при выполнении этой связки мастером спорта К. Первый импульс по вертикальной и горизонтальной составляющим показывает характер взаимодействия рук с опорой при выполнении рондата, второй — взаимодействие ног с опорой во фляке, третий — взаимодействие рук с опорой при выполнении фляка и четвертый — взаимодействие ног с опорой при выполнении отталкивания на сальто.
Анализ полученных динамограмм показывает, что значение усилии взаимодействия с опорой максимально при отталкивании на сальто. Минимальная сила при наибольшей длительности опорной реакции наблюдается при рондате. В последующих элементах длительность опорного взаимодействия уменьшается, достигая минимума при отталкивании на сальто.
Сопоставление экспериментальных данных, в которых достигнута большая продолжительность полетной фазы сальто, с менее удачными попытками показало, что для более удачных попыток характерно последовательное уменьшение длительности опорных фаз в отдельных элементах связки. В некоторых попытках отмечается также уменьшение времени полетных фаз. Можно предположить, что это положительный фактор, так как такой вариант исполнения акробатического соединения позволяет наращивать скорость горизонтального перемещения и использовать ее для эффективного выполнения толчка на сальто. В лучших попытках можно отметить более плавный характер динамограмм и меньшие западения регистрируемых усилий в фазах амортизации. В момент отталкивания на сальто по вертикальной составляющей отмечается более симметричный импульс при минимальной длительности опорной фазы.
В таблице представлены механические параметры, зарегистрированные при выполнении этой связки.
При проведении корреляционного анализа вы явлено, что длительность полетной фазы сальто имеет достоверную положительную связь с импульсом силы вертикальной составляющей при отталкивании на сальто (r=0,87, P＜0,01) и максимальным значением этой силы (r=0,56, P＜0,01). Достоверная отрицательная связь длительности полетной фазы сальто отмечается с временем выполнения толчка руками и полетной фазы курбета во фляке (r=—0,51, Р＜0,05 и r=—0,52, P＜0,05). Рассматривая взаимосвязь механических параметров отдельных элементов связки, необходимо отметить высокую положительную связь между силой отталкивания руками и ногами последовательно но ходу выполнения соединения. Причем величина коэффициента корреляции уменьшается по мере приближения к концу связки.
Полученные данные указывают на то, что для повышения длительности полетной фазы сальто необходимо, во-первых, развивать у спортсменок способность к проявлению больших усилий в фазе отталкивания при уменьшении длительности опорного взаимодействия и, во-вторых, стремиться к сбалансированному развитию локальных возможностей эффективного отталкивания руками и ногами. Изменение такого баланса приводит к увеличению длительности опорных фаз и нарушению ритма выполнения всего соединения, что отрицательно влияет на успешное выполнение заключительного отталкивания.
И. М. Голубева, мс, И. Н. Кранцев, ВНИИФК.
Гимнастика. Ежегодник. Второй выпуск 1984 года.