В гимнастике применяются те историко-бытовые танцы, которые способствуют развитию танцевальности, выразительности гимнасток, воспитанию культуры движений, а также входят в состав вольных упражнений и композиций на бревне: полонез, галоп, полька, вальс, мазурка.
В историко-бытовых танцах используются I, II, III и IV позиции ног классического танца (невыворотное положение). Основными позициями являются I и III; II и IV — промежуточные: II позиция — стойка на одной, другая в сторону на носок, IV — правая (левая) находится впереди или сзади на носке. Позиции рук аналогичны позициям классического танца.
В системе хореографической подготовки гимнасток возможно применение современных бальных танцев, таких, как редлав — танец, сочиненный в ГДР, нани, в основе которого лежат нанайские народные танцевальные движения, сиртаки, построенный на основе греческих танцев, хали-гали, лимбо и др.
